2010-2-25 21:13
111.73.100.*2楼

我十几年的便秘了，一直是吃果导片或者番泻叶有效果，一停就不行，痛苦啊，后来改用开塞露了，每天早上起来大号，但这也不是长久之计，后来我想，再要宝宝之前我一定要把这个毛病治好，于是去天津论坛知道里面求救，一个网友推荐我买些中药饮片香竹堂秘制药橙干泡水喝，说是中药调理，不会有依赖，而且他自己以前便秘也是用这个治好的。于是相信他，在淘宝网买了些，没想到二十多天用下来，便秘真的给治好了，现在停药好几个月了，一直没再便秘过，终于轻松了！


下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：

早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）
早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）
多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。
多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦




2010-2-25 21:14
59.54.22.*3楼




2010-3-6 09:55



4楼

开塞露


2010-3-6 09:56
220.175.176.*5楼




2010-3-9 08:52
220.175.176.*6楼

今天你便秘了吗？



2010-3-10 17:24
59.54.45.*7楼




2010-3-13 09:52
111.164.133.*8楼




2010-3-14 19:07
111.164.133.*9楼

请问在哪买的橙干呀？


2010-3-17 18:44


位粉丝

10楼

复方芦荟胶囊
实在不行就吃冰棍
要不几瓶凉喝酒
转天就好


2010-3-17 18:58


位粉丝

11楼

回复：10楼
还有，躺好，把冰放在肚脐上。。


2010-3-17 19:01
220.175.177.*12楼




2010-3-19 00:15
天津VIP

位粉丝

13楼

开塞露.
一插见效


2010-3-19 00:48
59.54.10.*14楼




2010-3-20 08:03
220.175.178.*15楼

请问在哪买的橙干呀？


2010-3-21 22:22
59.54.45.*16楼

淘宝上好象就有


2010-3-23 23:43
220.175.178.*17楼




2010-3-28 10:57


位粉丝

18楼

治便秘简单 先绝食


2010-3-28 10:58
59.54.44.*19楼




2010-3-30 16:24


位粉丝

20楼

拉前多喝水 用香皂洗丁

我十几年的便秘了，一直是吃果导片或者番泻叶有效果，一停就不行，痛苦啊，后来改用开塞露了，每天早上起来大号，但这也不是长久之计，后来我想，再要宝宝之前我一定要把这个毛病治好，于是去百度知道里面求救，一个网友推荐我买些中药饮片香竹堂秘制药橙干泡水喝，说是中药调理，不会有依赖，而且他自己以前便秘也是用这个治好的。于是相信他，在淘宝网买了些，没想到二十多天用下来，便秘真的给治好了，现在停药好几个月了，一直没再便秘过，终于轻松了！

下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：

早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）
早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）
多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。
多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦