各种各样的饭局，而其直接的后果就是体重迅速飙升，为了使自己尽可能地不发胖，在聚餐时以下三种食物能避免还是避免吧！
啤酒
在1罐370毫升的啤酒中，所含热量多达147卡。如果人体每天多摄入147卡热量，足以让人1年增肥7公斤。因此，我们必须适量饮用啤酒，切不可饮之无度。
可乐
可乐是备受年轻人青睐的一种饮料，但1罐375毫升的可乐，能产生168卡的热量。如果人体每天多出168卡的热量，一年就会增肥8公斤。
罐装果汁
许多人在减肥时担心营养上不去，于是毫无节制地饮用果汁。但实际上，只要仔细看看果汁包装上的“配料”就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原而成的，其中加入了许多糖分。1罐500毫升的饮料，能产生255卡的热量。如果人体每天多出255卡的热量， 1年就会增肥12公斤。
　　　有一种健康饮品是一定要喝的哦~~那就是红莲荷叶茶。口味独特，又能减肥，出门在外，朋友聚会聚餐，也可以带上几包，清香甘甜的滋味，正适合和朋友们享受。。


怀素堂红莲荷叶茶主成分：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮、决明子。
功 用：为了能轻松保持曼妙曲线，维持窈窕的身段 ，红莲荷茶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃 物赶出体外，身形轻盈自然。
贴心提示:例假期间、孕妇不可饮用。

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