滑膜炎是治疗还是预防？
说起滑膜炎，很多患者都会想起疼的难以走路，肿胀的不敢打弯……现在虽然鹤膝康可以治疗这些症状，但是我们如果能提前预防滑膜炎的产生，那不是强于后期的治疗吗？在日常生活中，年轻人尽量避免活动时造成外伤，老年人也要多注意平时的营养保健，避免过早的引起骨关节退行性病变。

物理疗法应该怎么做

很多患者说用鹤膝康，积液明显在2天里消退，是否应该配合做一些理疗和热敷，这是肯定的，虽然说鹤膝康贴效果好，但是在治疗过程中，也得注意一些事项，如果是创伤性膝关节血肿，比如碰了一下，引起骨折、或韧带、滑膜血肿，这个时候，尽管用鹤膝康效果明显，但不支持用热敷和理疗，不然会增加肿胀。

滑膜炎的治疗过程中需要注意：

虽然鹤膝康治疗滑膜炎效果很好，很多患者也知道使用方法，可总是还会出现一些小失误：只是依靠鹤膝康的治疗，如果我们在治疗过程中，能够注意一些小方法，对病情恢复也是非常有利的哦。

1　　一贴鹤膝康一定要用2-3天的时间，它里面的药量是很大的，有的患者用了一天就换，那样是很浪费的，这样一样能够把病治好，还能省不少钱。

2　 正确用力：膝关节滑膜炎要注意不能长时间走路，不能劳动量过大，会导致关节磨损，积液增多；髋关节滑膜炎应注意：搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，不要长时间的保持一个坐姿。


3　　 体育运动适度为宜。体育运动可能对滑膜软组织造成损伤，这样就会直接摩擦到骨关节，积液增多了，虽然有鹤膝康的治疗，这样会延长病情的恢复时间，明白了这些机理，有助于人们选择和调节体育运动。


文章来源《健康周刊》